qy千亿体育核心提示：一般情况下，便秘可以适量喝红茶。便秘是一种常见的临床症状，病程较长，可以表现为排便次数减少、排便困难、粪便干结、排便费力等。红茶是经过发酵后的茶叶，含有较多的茶多酚、矿物质以及维生素，适量喝红茶具有生津利尿qy千亿体育、消食提神、补充营养等功效。

　　一般情况下，便秘可以适量喝红茶。便秘是一种常见的临床症状，病程较长，可以表现为排便次数减少、排便困难、粪便干结、排便费力等。红茶是经过发酵后的茶叶，含有较多的茶多酚、矿物质以及维生素，适量喝红茶具有生津利尿、消食提神、补充营养等功效。

　　1、生津利尿：红茶中含有较多的水分，可以增加体内水分，促进新陈代谢，促进尿液生成，排出体内毒素，缓解口渴、口干的症状，对缓解便秘有一定的积极作用;

　　2、消食提神：红茶中含有、茶多酚等，适量喝红茶可以刺激胃液分泌，促进胃肠道蠕动，从而达到消食提神的作用，可以在一定程度上缓解便秘;

　　3、补充营养：红茶中含有维生素、矿物质以及微量元素，如钙、磷、铁等，适量喝红茶可以为机体补充营养物质，对增强体质有积极作用;

　　4、其他：中医认为红茶味甘、微苦，性温，归脾、胃、肾经，具有暖胃qy千亿体育、利水消肿、解毒杀虫等功效，所以便秘患者适量喝红茶有一定的好处。

　　但是需要注意，红茶对胃肠道有一定刺激性，所以不建议空腹喝红茶，以免出现腹痛等不适症状。另外，如果便秘症状严重，建议及时就医明确病因，在医生指导下使用药物缓解症状，如乳果糖口服溶液、开塞露等。生活中应注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜和水果qy千亿体育，促进胃肠道蠕动。